Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 152.39g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Избенка Молоко Цельное, Банан, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Куриная Печень, Now Omega-3. Lunch: Пицца Фабрика Пицца Жюльен, Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог Зерненый 4%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Вкусвилл Айсберг Мытый Резанный, Isey Skyr Исландский Скир, Сельдерей, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|