|
Люди добрые, уже скинувшие, и стремящиеся к этому. Помогите советом. Поехал в Европу на месяц, не по работе, пенсионерить. Где взвешиваться? Как в поездках считать калории? Как не начать опять жрать?
|
 Comments
Добрый день! Во всех кафе и ресторанах пишут вес блюда, а в некоторых еще и калорийность. Выбирайте блюда попроще, где сможете приблизительно расчитать калории. А если будет готовить сами, то на глазок прикидывайте вес. И больше гуляйте, наслаждайтесь природой, а не едой. Тогда и вес будет в норме и настроение!))
21 Feb 20 by member: anchouzz87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|