Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 74.44g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Семена Льна, Залесский Фермер Ацидолакт , Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Семга Запеченная, Чечевица Вареная, Knaekbrod Хлебец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Яблоко Желтое, Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Зеленый Чай, SPAR Тортилья Original, Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shu__186's Weight History
|