Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 76.41g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Crownfield Pellavansiemensekoitus, Fazer Alku Kirsikka & Mansikka Granola, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Vesimeloni, Cashewpähkinät, Chef Select Luomu Babypinaatti, Kirsikkatomaatit, Retiisi, Porkkanat, Paprika (Punainen), Idut. Dinner: Pågen Gifflar Korvapuusti, Kanapata, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Piltti Ruusunmarjainen, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Rivercote Crispbread Spelt, Pirkka Veriappelsiini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|