Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 74.83g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Sladial Зефир в Глазури, Bounty Bounty, Жареное Яйцо. Lunch: Sladial Зефир в Глазури, Чай, Монетка Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Dinner: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Кофе с Молоком, Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Кофе с Молоком, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Самса с Курицей. Snacks/Other: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Bounty Bounty, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Грецкие Орехи, Чай, Bounty Bounty. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|