Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 72.48g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы с Клюквой, Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Листья Салата, Язык Говяжий Отварной, Дижонская Горчица, Хрен. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Molli Йогурт без Сахара 2%, Планета Витаминов Манго, Сушеный Кокос. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasakhtour1's Weight History
|