Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 119.90g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Мюсли, Сладкий Красный Перец, Брынза Lactrima Шериф, Грецкие Орехи, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Молоко. Lunch: Брынза Lactrima Шериф, Сухая Яичная Лапша, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек, Морковь, Лук, Красная Фасоль, Зеленая Фасоль, Мультизерновой Хлеб, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пекинская Капуста. Dinner: Сельдь Соленая, Брынза Lactrima Шериф, Растительное Масло, Яйцо, Филе Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пряник, Изюм, Печенье, Молоко, Кофе, Легкий Сливочный Сыр, Мультизерновой Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|