Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 107.06g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Простоквашино Молоко 3,2%, Первым Делом Сыр Голландский, Агрокомплекс Булочка Гречневая, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Банан, Bite Миндальное Молоко, Life Protein Протеиновый Коктейль. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Пепперони. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Беговая - 15 minutes, Элли - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|