|
Обед.... Когда то картошка и бананы были моей основной пищей,но не сейчас,не сейчас)))) Жареная в сметане картошка,рассол и квашенная капуста... Да,мне можно ... я борюсь с соплями и грустишкой)))))за кадром халва-ой,я все знаю сама))) ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 107.58g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Чабан Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 18%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тимоша Халва Арахисовая, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Жареная Картошка. Dinner: Рисовая Мука, Простоквашино Сгущеное Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Творог 18%, Творог 9%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Sports Research Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
|
 Comments
Эх, одна из моих любимых трапез! Ещё свеколки маринованной или отварной😃
20 Feb 20 by member: holameta
|
Анчоус12 ещё какоооой провокатор🔥
20 Feb 20 by member: еленагав
|
holameta эт завтра,я надеюсь меня отпустит и я мясо со свёклой бабахну)))))я люблю в гранате ее мариновать😊😊😊
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
еленагав я не специальноооо🙈🙈🙈
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 после картошечки и огурчиков пресса не видать как своих ушей. У меня по крайней мере) а на вес это точно никак не влияет
20 Feb 20 by member: Anna_Samb
|
Anna_Samb у пеня его и нет😁😁😁😁и не предвидется😁😁😁😁я картошку ем раз в месяц это хорошо если ))))
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Добрый день Анна, скажите пожалуйста на каком дефиците вы изначально худели(когда вес был максимальный))?
20 Feb 20 by member: mary.mega.art
|
mary.mega.art 75 кг это было до фс)))) у меня бомбанула поджелудочная и я была на строгой диете..примерно по подсчётам 1300...около 3-4месяцев...но там не было жареного,колбасы и прочего.потом исключила колбасу,консервы и все переработанное...сюда пришла 2 месяца не все записывала ,в среднем 1450 было-то я вообще не тренировалась особо,сил не было. Потом онлайн тренер индивидуально взяла,она мне сразу до 1650 повысила и веса немного прибавила.и дальше я каждый месяц повышала.сейчас я бы так не стала делать,сразу бы ушла на 1800 и нормальные тренировки.. у меня 1800 э о дефицит,2000 поддержка .я поэтому и против всех малокадорийных загонов-я понимаю как это потом выливается..но это был опыт,не рекомендую никому
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Вкуусно! А ,вот, лапти я не пробовала🙄
20 Feb 20 by member: Щасть.е
|
78VAT очень вкусно)))их жарится целый таз ,на всю родню)))))иэээхххх
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Сметанка... 🤤🤤🤤😜😜😜Хочу макароны со сметаной 🙈🙈🙈
20 Feb 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик да ладно 😁😁😁😁
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Аня, то есть ты даёшь мне индульгенцию на макароны со сметаной?
20 Feb 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик главное чтобы тебе хорошо было)))))
20 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Аня, вчера вечером мне точно было хорошо... А вот сегодня мне как-то плоховато🤢
21 Feb 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
_silvestris когда почти готова добавляю)))и сметана покислее)))и до корочки, она пропитается и будет вкусно)))))бабушка так делала))я так любила раньше,а вчера как сено сжевала🙈🙈🙈🙈🙈🙈короче вкусы меняются 😁😁😁😁
21 Feb 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|