pujiandani60's Journal, 20 Feb 20

itu apa? tahu?  

Tahu Bacem tanpa di goreng Yunissa  

Mantep. Menggoda banget 😋 

resep dong kak 

Bahan : tahu Bawang merah 2 siung Bawang putih 2 siung Kemiri 2 butir Merica 1/4 sdt Ketumbar 1/4 sdt Lengkuas 2 cm Jahe 2 cm di (blender / di ulek ) Daun salam 1 lembar Daun sere 1 bawang Garam nutrisalin sejumput Penyedap jamur totole sejumput Gula jawa tropicana 1 sdm Kecap tropicana 2 sdm Minyak tropicana 1 sdm Air 1 liter Cara membuat : tumis bumbu , masukan tahu dan bahan lain serta air sampai air menyusut kering  

🙏 

gak mungkin lah itu 100 kalori kak, gmn bisa input 100 kalori? 

gak mungkin itu 100 kal. gmn bisa input 100kal? 

Ada di fatsecret 1 potong tahu bacem mengandung 24 kkal kalau 4 berati 96 kkal , maaf saya hanya ikuti tabel saja sebab ini juga masih belajar Diet dan hitung kalori di aplikasi ini 🙏 

Erdhika: kalo mbaknya bikin makanan sendiri dan ditimbang sendiri ya mungkin aja lah. 

lagian tahu bacem low calorie apalagi kalo bikin sendiri, plus high protein juga 

Betul Mariatjoa lagi happy happynya Diet semua serba di hitung dan di timbang semangaaaaaaat semoga bisa turun BB 🤗 

Ini kurang lebih bisa 200gr mbak.....jadi kurleb 200kcal 

Terima kasih Bunda setia atas pencerahanya ya ... saling share 🙏 

erdhika_mungkin cuma becanda. 1 tahu kukus aja udh sekitar 100kal 

Nabilla taro terima kasih share nya 🤗 waduh gawat nih 1 tahu kukus 100 kkal kalau 4 tahu bacem berati 400 kal dong hu hu hu 😭 

Mendoan sebiji aja 150kkal, kok deket. Kalo mau valid sambil browsing di google aja dengan sumber yg valid.  

Mesti ditimbang mbak kalau makanan, soalnya indikator "1 potong" di FS aga ambigu. Jadi masukin ke FS nya pakai satuan gran aja.  

Kalo di instagram bisa follow @hansboling untuk pakar kalori. Dan @steadfastnick buat workout metabolism. 

Baik Yunissa terima kasih infonya 🤗