Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 145.01g | Prot: 98.90g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Белый Хлеб, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капкейк. Lunch: банан Мини, Хлеб Черный, Цена и Качество Хамса Пряного Посола, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Жигулевское Пиво Светлое. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Liebendorf Сыр Гауда, Белый Хлеб, Капкейк, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Капкейк, Каждый День Цветочный Мед, Травяной Чай. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 53 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislaff80's Weight History
|