Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 109.66g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Piltti Mansikkaa ja Ruusunmarjaa, Fazer Alku Kirsikka & Mansikka Granola, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti. Lunch: Nixe Tonnikalaa Vedessä, Milbona Salaattijuustokuutiot, Idut, Paprika (Punainen), Porkkanat, Retiisi, Vihersalaatti. Dinner: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pågen Gifflar Korvapuusti, Kirsikkatomaatit, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kanapata. Snacks/Other: Viineri, Rivercote Crispbread Spelt, Kiivi, Appelsiinit. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|