Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 86.42g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Lunch: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Dinner: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Biedronka Ćwiartka Wędzona, Cukier Brązowy, Hortex Bób Mrożony. more...
|
|
3733 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|