Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 97.81g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Danke Сыр Тильзитер , Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Красные Помидоры, Дядя Ваня Кетчуп, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|