Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 56.47g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Миндаль, Чай Несладкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astasita's Weight History
|