Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 59.55g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Искренне Ваш Сметана 10%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль. Dinner: Банан, Лимон, Лента Лосось. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|