Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 74.37g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Славянка Царство Нептуна, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Дарницкий, Рыба Вареная, Яблочный Пирог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Хлеб Советский, Кофе с Сахаром, Вода, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Ичалки Сыр Голландский, Вафли, Магнит Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyta-vez's Weight History
|