Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 73.24g | Carbs: 216.21g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли Сливочные, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Украинский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Краски лета Овощная Смесь Лечо. Dinner: Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Каравай Хлеб Украинский, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|