Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 206.08g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Вода, Ашан Голова Форели, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Омлет с Молоком, Просто Мёд , Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Гранат, Апельсин. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый. Dinner: Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|