Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 78.69g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яшкино Галета, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичный Белок, Дружба Плавленный Сыр Классический, Heinz Соус Ба\рбекю, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Яшкино Галета, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Белый Хлеб, Картошка Печеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Grow Food Уха из Горбуши. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|