Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 104.24g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Нам Ням Слойка с Вишней, Оливковое Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо Куриное, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская . Lunch: Протеиновые Оладьи. Dinner: Овсяное Печенье с Бананом, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Овсяное Печенье с Бананом, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
меннер карина's Weight History
|