|
Девочки,хелп!Вес встал!Уже восьмой день ни туда ни сюда.Стоит на одной отметке. Питаюсь на 1400 Кк.Рост 164,вес 63.Когда был большой вес,уходил хорошо.Что делать-то ?Поднять норму, на несколько дней?Оставить все как есть?Снизить норму,но вроде ниже уже некуда? Я в растерянности.
|
63 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 49.85g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Банан, Блины Ржаные, Яйцо Всмятку. Lunch: Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Клубника 2,5%. Snacks/Other: Залесский Фермер Сливки 10%, Нежинская Ацидолакт. more...
|
steady weight
|