triutamitami176's Journal, 18 Feb 20

ada beberapa faktor kak perhatiin stress,makan pedes dikurangin dan juga banyak minum air putih 

Oh. Iya stress nya kali ya. Soalnya sering pusing. Banyak pikiran  

coba klo pagi minum lemon hangat, ibuku kmrn2 juga gtu, tiap hari sakit ulu hatinya bahkan sampai sesak..akhirnya q belikan sari lemon asli untuk diet juga kesehatan...alhamdulillah td bilang sdh ndk pernah kambuh lagi sakitnya...padahal tiap hari cmn pagi minumnya...coba aja...in sha allah sembuh.. 

@liena. Kalo jeruk nipis bisa gak kak? Di sini nyari lemon agak susah harus ke pasar.pasarnya jauh. Boleh minta saran gak untuk sari lemonnya merek apa ya? 

ada makanan pemicu nya bisa jadi mbak.. mesti di cek cek banget apa yang kalau kita makan ulu hatinya jadi sakit/sesek.  

@yunissa. Apa ya aku bingung. Cuman jadi sering emosi. Akhir akhir ini. Kadang kalo udah ngomong kenceng dalam hati suka nyesel.dalam hatiku bilang. Eh kok aku jadi gini amat ya sekarang gampang banget emosional. 

Q beli online say, namanya fresh sari lemon GeMELI beli di shoppie 46rb 500ml...enak sari lemonnya...dia kayak punya perkebunanya gtu dimalang...jd in sha allah asli sih....ada aturan pakainya...klo diet 3x sehari, klo untuk kesehatan cukup 2/ pagi dan malam 

Jeruk nipis harusnya bisa sih, cmn q ndk pernah nyoba...mending beli online itu dech 

assm lambung hati2. bukan krn telat makan.. tpi krn setres jg bisa. banyak faktor sih krn aku ngalamin 

ini kata dokter penyakit dalam yg kmrn aku sambangi 1. hindari air dingin. memicu asam lambung. buah juga jangan yg dingin. 2. madu harus di campur dengan air. 3. kunyah makanyan 32x biar kita dapat asamnya dr mulut sehingga lambung tidak perlu mengeluarkan asamnya lagi 4. untuk sementara jangan minum jus makan buah potong aja. 5. kelola stresss yg paling penting 

@ hannafi oke kak akan aku terapkan. 

coba minum air rebusan jahe&kunyah permen karet,hindari pedes,kecut2an seperti aneka jeruk,nanas dll pokoknya buah yg ada kandungan citrus nya,kopi,teh jg stop dulu....aku punya riwayat asam lambung mau ke dokter lagi ngga berani karna pernah endoskopi jg takut endoskopi lagi😥😥 

@ bunda Arby. Maaf gunanya ngunyah permen karet buat apa ya Bun? Aku kalo yang manis manis kurang suka. Untuk teh sama kopi aku hampir sama sekali gak minum. Tapi untuk yang asem asem aku suka banget. Rujak rujaknya milih maunya mangga muda dongdong nanas sama belimbing. Cuka apel. Jeruk nipis. Aku kalo minum chia seed campur jeruk nipis sama madu rasanya enak banget. 

waktu aku googling si untuk merangsang air liur&mengurangi begah di perut karna aku ada gerd tp kalau udah ke tahap maag&tukak lambung itu kayaknya lebih bahaya lagi harus extra hati2 memilah&memilih makananan ya apalagi kecut2an kalau bisa hindari...kalau bisa coba endoskopi aja dulu/ke dokter biar jelas penyakit nya apa... 

Oke bunda makasih atas informasinya sangat membantu.