Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 106.85g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Пискаревский Кефир 1%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пискаревский Кефир 1%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареным Луком, Каравай Хлеб Украинский, Хек Жареный, Пискаревский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|