Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 100.58g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. Dinner: Ермолино Сырники. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|