Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 106.73g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Сгущенка, Кокосовая Стружка, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин, Льняное Масло. Lunch: Капустный Салат, Свиной Фарш (Приготовленный), Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Красный Лук, Ашан Горох Варёный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Редис, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|