andiniarista's Journal, 18 Feb 20

Kenapa nafsu makan rata² orang bertambah kalau lagi pms? Sedangkan aku pms malah gak nafsu makan 😔 

Jgn terlalu khawatir saat sedang menstruasi dan ingin banyak makan. Ketika haid wanita kehilangan darah kira-kiea setara 1 botol air mineral 600 ml atau kurang sedikit. Banyak lho itu. Santai saja ketika sedang 'diet' program penuruan BB, baik ketika sedang haid maupun tidak. Jangan terlalu terpaku timbangan juga. Badan langsing itu hasil dari kebiasaan/gaya hidup. Jika gaya hidupnya gaya hidup orang langsing, badan langsing itu suatu kepastian. Yang berat itu mengubah kebiasaan dan pola pengambilan keputusan yang sebelumnya mengarah ke gaya hidup 'overweight' itu. Saya menyampaikan ini karena tahun lalu saya sendiri sudah setengah jalan dietnya, tapi BB naik lagi karena gaya hidup saya belum maksimal dan sesuai gaya hidup orang langsing. 

@yuanita tumben bnget ini kak pngen yg coklat", ditambah lgi mlmnya ujan alhasil makan gorengan seabrekk😌😌 

@sherroah hehe iya kak makasi sarannya. agak stres si soalnya sebulan ini bb gk turun" jdi nya kyk dilampiasin ke makanan aja sekalian😅😌 

Sudah cek lingkar pinggang dll? 

@sherroh blm sih kak, tpi clana kyk agak longgaran lgi 

Ak klo pms jg suka mkn yg manis” ky coklat, tp kl lg hari mens nya gk nafsu mkn 

@inggrid pms sm mens kan sama kak?😁😁 

PMS kepanjangannya Pre-Menstrual Syndrome artinya sindrom SEBELUM MENSTRUASI :) Emg bnyk yg salah menggunakan kata PMS 

@inggrid yahh aku slh arti ya kak wkwk. mkasih deh kak infonya😁