Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1959 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 169.50g | Carbs: 115.01g.
Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Muz, Gün Kurusu, Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye, Dana Kavurma, Noba Basmati Pirinç. Dinner: Antep Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Pişmiş veya Izgara Balık, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|