Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 58.28g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Ичалки Сыр Голландский, Батон Нарезной, Сахар, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Витаминный, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Гречка Отварная. Dinner: Батон Нарезной, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|