|
Günün ilk ve tek öğünü. İsteyerek değil bitmeyen toplantılar ve işlerden dolayı. Ve hala ofis... 🤷♂️ ⏰ 19:30
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 108.60g | Carbs: 98.34g.
Dinner: Hurma, Fırında Patates, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Penguen Kavrulmuş Ispanak , Pazı Kavurması, Fırında Sebze, Dana Kavurma, Noba Basmati Pirinç, Pişmiş veya Izgara Balık, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Scitec Nutrition Whey İsolate, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. more...
|
|
 Comments
17 Feb 20 by member: ayşegüldoğan
|
Çok teşekkürler ☺️ 4-5 gündür o kadar yoğun işlerim ama yine de vazgeçmedim sağlıklı öğünlerden ve spordan. 🖤💪🙏🏼
18 Feb 20 by member: sadancoskun
|
18 Feb 20 by member: Melikeklk
|
18 Feb 20 by member: sadancoskun
|
Spor candır 😊motivasyon artırıcı görev yapıyor "kontrolü bırakmamak lazim😊
18 Feb 20 by member: ayşegüldoğan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|