Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 104.31g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Сливочное Масло, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Myllyn Paras Овёс Резаный. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Край Каравай Хлеб Старосельский, Juna Тунец Консервированный. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус, Пекинская Капуста, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, NovaSweet Заменитель Сахара, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Красная Цена Чернослив Сушеный, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|