Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 74.55g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Наша Корова Творог 5%. Dinner: Кофе (Растворимое), Зефир, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ionovva77's Weight History
|