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Vamos a por el lunes! Medio aguacate, filete de ternera, y ensalada de pepino, tomate y pimiento rojo crudo, aderezada solo con albahaca y cebolla granulada. Poco carbohidrato para compensar los excesos del finde 🤷🏼♀️ 330 kilocalorías 👍🏻
View Diet Calendar, 17 February 2020:
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715 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 54.32g | Carbs: 42.23g.
Lunch: Pepino, Pimiento Rojo, Aguacate, Filete de Añojo. Dinner: Coliflor Cocido (Fresco), Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Carrefour Pan de Hogaza. more...
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1572 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Wow!! Solo 330 cal? Que bien repartidas!!
17 Feb 20 by member: sungel
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Siiii, 145 el filete, 160 el aguacate, y alrededor de 35 la ensalada sin aliñar 😉
17 Feb 20 by member: soniamontaña
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17 Feb 20 by member: sungel
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18 Feb 20 by member: nomi_nomi
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A la primera vista muchos hidratos y poca grasa
18 Feb 20 by member: tankin0710
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Tankin, creo que se te escapan un par de cositas: 1) los aguacates son básicamente grasa. Y 2) el pepino, el tomate y el pimiento son bajos en carbohidratos, y por supuesto el filete también
18 Feb 20 by member: EvaSieteTres
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Gracias Eva, muy bien explicado 👍🏼
18 Feb 20 by member: soniamontaña
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nomi_nomi, no hago dieta ceto, pero sí que procuro no comer mucho carbohidrato 🙂
18 Feb 20 by member: soniamontaña
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