Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 56.37g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Ермолино Сыр, Омлет или Яичница с Колбасой, Хлебец, Майонез, Гречневая Каша. Lunch: Гречка Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Славянка Золотой Степ (19г). Dinner: Клементины, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|