|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 113.95g | Carbs: 219.91g.
Breakfast: Magere Melk, Koffie, Fijne Havervlokken, Goedemorgen Thee, Leidingwater, Banaan. Lunch: Bieten, Pastinaken, Uien, Gekookt Ei, Vivera Wokreepjes Gekruid, Maggi Groente Bouillon Blokjes. Dinner: Lidl Smeerworst, Danone Hüttenkäse , Aldi Tarwebrood Bruin, AH Kastanjechampignons, Aldi Bouillonblokjes, AH Winterpeen, AH Prei, Uien, Knolselderij, AH Groene Spliterwten. Snacks/Other: Milbona Skyr Aardbei, V8 Groentesap, Konings Magere Naturel Kwark, Zonnatura Agavesiroop. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Crossfit - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 10 hours and 38 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes. more...
|
|
 Comments
17 Feb 20 by member: Rensie 1111
|
17 Feb 20 by member: dani.p2
|
Dankjewel!
Als iemand nog zachte, low carb, eiwitrijke suggesties heeft?? 🙌🏽
17 Feb 20 by member: Daphnecools
|
Daar sluit ik me bij aan (suggesties low carb En eiwitrijke recepten), heb even geen inspiratie meer....
17 Feb 20 by member: Pioenroos15
|
75 gram avocado (diepvries)
1 eetlepel cacaopoeder
beetje zoetstof
100 ml kokosmelk
in de blender, echt heerlijk!
18 Feb 20 by member: njomnjom
|
100 Griekse yoghurt
100 ml kokosmelk
10 ml citroensap
beetje zoetstof
in de blender, smullen!
18 Feb 20 by member: njomnjom
|
Bedankt njomnjom! Klinkt heerlijk! Ik ga ze uitproberen. 😋
18 Feb 20 by member: Daphnecools
|
Halve mango, halve avocado, 150 gr skyr. Water voor de juiste dikte en blenden.
100gr ananas, 200gr kwark, 100ml kokosmelk, schep cacao. Evt extra water voor juiste dikte en blenden.
Kan wel doorgaan ... 🤪 maar laat het hier even bij
20 Feb 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daphnecools's Weight History
|