Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
130 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 94.05g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Укроп, Вареное Яйцо, Лента Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Борщ с Говядиной, Ogorod Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Соевый Соус, Лента Сыр Российский, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Соевый Соус, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|