Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 41.55g | Carbs: 113.81g.
Breakfast: Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Монастырский. Lunch: Овощи Гриль, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|