Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
8 kcal
|
Fat: 0.20g | Prot: 0.44g | Carbs: 1.13g.
Dinner: Бутерброды, Бутерьроды, Салат из помидор с оливковым маслом, и пару кусочк, Салат из помидор, Салат витаминчик, Салат, Салат, Ржаные хлебцы сметана и огурец свежий, Ржаные хлебцы с твороженым сыром и огурцами, Овощной салат с брынзой и крабовым мясом, Овощной салат, Овощной салат, Листья салата, болгарский перец, свежий огурец, к, Куриное филе бедра тушёное с луком, Икра кабачковая, Жареное мясо куриное, Две куриные котлеты, Греческий йогурт, Глозуни, Вода, витаминизвция капучино и квадратик тёмного ш, Вода и кофе, Три ржаных хлебца и 120гр. Греческого йогурта без. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|