|
Ожидала привес, тк вчера на ночь съела много твёрдой пищи (вроде все пп, но все равно расцениваю как срыв)
|
56.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
403 kcal
|
Fat: 14.04g | Prot: 33.85g | Carbs: 33.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Fit Parad Каша Льняная, Кофе Латте. Dinner: Спагетти Болоньезе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|