Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 142.38g | Carbs: 117.55g.
Breakfast: Избенка Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Мандарины, Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Авокадо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Творог Зерненый 4%, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Чизкейк Шоколадный, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сельдерей, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Isey Skyr Исландский Скир, Вкусвилл Салат Руккола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|