|
102-86-98-103
Рука 31
Нога 61
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2136 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 164.91g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрегат Горбуша Натуральная. Dinner: Ржаной Хлеб, Льняное Масло, Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Semper Картофельное Пюре с Семгой в Сливочном Соусе, Орехи Кешью, Цикорий с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mazutskaya's Weight History
|