|
mari sarapan guys
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
582 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 24.73g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Tempe Goreng, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
ini apa? kue keju atau oatmeal disiram keju ?
16 Feb 20 by member: tusiwiwi
|
16 Feb 20 by member: Virlyaprilia
|
Pasti enak y ? Boleh minta resepnya sepertinya salad buahnya sehat ...😊
16 Feb 20 by member: tusiwiwi
|
salad buah plus keju dan yougurt brp ya kalorinya?
17 Feb 20 by member: pengenbangetkurus
|
17 Feb 20 by member: hazellula
|
17 Feb 20 by member: meeeeayu
|
Tusiwiwi : aku pake stock buah yg ada di kulkas ka. Apel+pir+melon+yogurt +tabur keju, ini aku ga pake SKM ka. Tapi Kalo misalkan ga suka terlalu asem bisa tambahin SKM sedikit aja ko
17 Feb 20 by member: Virlyaprilia
|
Pengenbangetkurus, Aplefv, Meeeeayu : itu sekitar 450kalori ka tapi aku dibagi 3-4 kali makan, jadi ga langsung habis sekaligus..
17 Feb 20 by member: Virlyaprilia
|
Virly, simpel y buatnya ...terima kasih y resepnya 😊
17 Feb 20 by member: tusiwiwi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Virlyaprilia's Weight History
|