Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 51.98g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Шоколад Горький 55%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Окей Капуста Квашеная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Горошек с грудкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш 16.02.2020. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Пирожное Картошка, Магнит Помело, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|