|
В последний раз у меня было меньше 70, да и 70 тоже, лет 15 назад. На мне снова застегивается моё выпускное платье. Да, это у меня эталон)) Три года назад я зависла на 72. И прям как об стенку, ничего не вышло. А в сентябре прошлого года у меня опять было 77,5. Вот такие качели. Пока что ничего кардинального не предпринимаю. Когда вес встанет это придётся делать. А пока просто регулярные упражнения (мне нельзя силовые) и хождения + я отказалась от вредной еды и ночных бдений у холодильника 🤣
|