|
INGAT!
JANGAN terpacu sama timbangan yang turun.
Ditubuh bukan hanya ada lemak, tapi ada otot, air, tulang dll.
Kalo timbangan stuck tapi celana tambah longgar, tubuh terlihat lebih fit dan fresh itu berarti otot yang naik lemak yang turun. Tapi kalo timbangan turun tapi tubuh terlihat layu dan bergelambir itu otot yang turun lemak masih gembrandul wkwkwk
Semangat... semuanya...
Jangan lupa juga perbanyak minum air putih
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 27.64g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Sayur Bening Bayam, Super Bubur Buryam, Seblak. Dinner: Herbalife NRG, Ubi Goreng, Bakwan, Semur Ayam ( Makan dengan Kulit). more...
|
|