Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 106.79g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Гранат. Dinner: Мясо Дикого Кабана, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники ПП. Snacks/Other: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Ашан Гранат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|