Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 81.27g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Овсяноблин с сыром и мёдом. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Фасолевый Суп, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Каждый День Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|