Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 96.53g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, PharmaMed Фитомуцил , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, PharmaMed Фитомуцил , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Легкий Майонез, Магнит Редька Зеленая, Оливковое Масло, Vитамин Стручковая Фасоль. Dinner: Дикси Груша Конференц, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами, Салат Айсберг, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Ашан Гранат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенье, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|