Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 98.78g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Сыр Маасдам, Каждый День Масляная Рыба, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чебурек. Snacks/Other: Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|