Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 152.49g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Малина, Растительное Масло, Яблоко Зеленое, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Нори, Щука, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|